手杖并不是單純的拐杖那么簡單,根據(jù)國外研究報(bào)告顯示,當(dāng)下坡時(shí),膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時(shí)候比使用登山杖的情況多出22%的大腿肌肉消耗的能量也多出21%。
在山地運(yùn)動(dòng)中,人平均每小時(shí)能走4公里,一天走6小時(shí),即每天走24公里;人的步幅約80公分,一公里約走1250步,每天走24公里,即30000步;以一個(gè)體重140斤的人計(jì)算,背包中30斤,人加包的重量約170斤;85公斤走30000步,即一天6小時(shí)的徒步,雙腳會(huì)承受2.55噸的壓力。而人體正常能承受的步行是每天10000步,超過的部分會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)及裸關(guān)節(jié)造成傷害,長期下來會(huì)使得關(guān)節(jié)炎等病癥的機(jī)會(huì)大大增加,國內(nèi)很多的戶外愛好者都有類似的傷病,就是這個(gè)原因。
而使用登山杖恰恰能偶通過改變對(duì)人體中心的支撐方式,來緩解負(fù)荷過大的問題,但是目前國內(nèi)很多的戶外愛好者在手杖的使用方面存在很多誤區(qū)。如果不能正確地使用手杖,不但不能幫助你降低符合,反而會(huì)給你買下隱患。 來自網(wǎng)絡(luò)